/// Cardio
Damar ve kan dolaşımı sistemi ile ilgili olan Kardiyovasküler yahut cardio (Kardio) tanımı yağ yakmak amacı ile yüksek kalp atım hızı belirli bir seviye ve sürede yapılan egzersizleri kapsar.
/// Body Building
Ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilmesiyle kas telciklerinin (fibres) geliştirilmesi işlemidir
/// Fitness
Vücut geliştirmenin aksine, fitness ile kaslar hacimsel olarak gelişmez. Yağ oranı azalır ve kaslar sıkılaşır.
KAMPANYALAR
Etkinlikler
Eğitmenler
-
GÖKHAN KARABULUT
Fitness Manager - Bodybuilding & Fitness Personal Trainer – Functional Training – Genetic Trainer
-
HANİFE ŞERİT
Reformer Pilates – Fitness Personal Training – Artistik Cimnastik
-
OĞUZ AYTULUK
Bodybuilding – Fitness – Personal Training
-
SEYHAN GENÇ
Bodybuilding – Fitness – Personal Training
-
MURAT ÖZCAN
Functional Training – Fitness – Bodyweight Training – Personal Training
-
ÜMİT GÖL
Personal Trainer - Basketbol Antrenörlüğü – Fonksiyonel Antreman – 4DPro – Boks – Kick Boks
-
MELEK ÖZDEMİR
Fitness – Bodybuilding – Tone and Core
-
DENİZ SERİNKEN
Fitness - Functional Training - Basketbol Antrenörlüğü – Bodybuilding
-
FERHAT OKTAY
Personal Trainer - Spinning – Fitness – Bodybuilding - Functional Training
-
YILMAZ GÖNÜLER
Fitness – TRX – Pilates - Functional Training
-
CEREN ALBAYRAK
Fitness – Crossfit - Crunch - Spinning
-
ERSEN ERTÜRK
Fitness – Basketbol – Yüzme- Functional Training - Personal Training
-
AYŞE MERVE GÜLTEKİN
Fitness – Functional Training - Pilates - Yüzme
-
EMİN PARLAK
Spinning – 4D PRO - Bodybuilding – Fitness – Functional Training
-
Sinem Bilbik
Fitness Trainer
-
Hakan Müezzinler
Fitness Trainer
-
Dilek Yavuz
Fitness Trainer
-
Zafercan Başak
Fitness Trainer
-
BURCU ÇETİNLER
Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı
Carrera Blog
- Ayrıntılar
- 11 May 2018
- - Carrera
Spora Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Rehberi
Spora yeni başladınız; yağlarınızdan kurtulmak, kaslanmak ve vücudunuzu fit bir şekle sokmak istiyorsunuz... Bu işe nereden mi başlamalı?
- Ayrıntılar
- 04 May 2018
- - Carrera
Fonksiyonel Egzersizler Ve Fitness
Fonksiyonel egzersiz kavramı bu gün sağlık ve fitness endüstrilerinde en sık kullanılan moda terimlerden birisidir. İyi niyetlerle oluşturulan bu çalışma tarzı, ne yazık ki zamanla dinleyicilerin %90’ından fazlasının ne anlama geldiğini bilmediği bir terim haline geldi. Eğer bu kavramı 5 ayrı fitness uzmanına sorarsanız, beş farklı yanıt alabilirsiniz. “Doğal çalışmak”. “Hareket odaklı çalışmak”. “Core stabilitesi için çalışmak”. “Gerçek dünyaya hazır olacak şekilde çalışmak”. “Tüm bedeni çalışmak”. Ve benzerleri.
- Ayrıntılar
- 13 Mart 2018
- - Carrera
Fonksiyonel Antrenman Nedir ve Ne İşe Yarar?
Fonksiyonel Antrenman Nedir ve Ne İşe Yarar?
- Ayrıntılar
- 01 Şubat 2018
- - Carrera
Çok Bilen Gözünden Fitness!
Başlığımız aslında başlıkta ki gibi çok bilenden değilde çok biliyormuş gibi yapanlar olsa daha güzel olurdu ama bu daha manidar sanırım. Gerek internette, gerek gittiğimiz spor salonlarında, sokaklarda, orada burada ne zaman spor, diyet vb. konular açılsa herkesin kendince fikirleri, bilgileri ve önerileri var.
Partnerlerimiz
Kısaca Biz
Carrera efsanesi, 1950 yılında Pan-American Otobanı'nın Mexican bölümünde yapılan yarış kutlamasından sonra ‘’Carrera Panemerica’’ ismini alarak doğmuş, 1954 yılında da Hans Herrman’ın elde ettiği üçüncülükle bu başarı pistlere taşınmıştır. Yıllar içinde, araba ve moda başta olmak üzere birçok alanda yer alan "Carrera" markası, herkes için bir tutku haline gelmiştir.
Buralardayız
Bekliyoruz
Pazartesi
06:00 - 23:00
Salı
06:00 - 23:00
Çarşamba
06:00 - 23:00
Perşembe
06:00 - 23:00
Cuma
06:00 - 23:00
Cumartesi
08:00 - 22:00
Pazar
08:00 - 22:00
